红石榴效果作用

大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道红石榴的功效。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

冬天吃这六种水果好处多多。

山楂:健脾开胃，消食化滞。

寒冷的冬天来了，吃点好吃又有营养的山楂，帮助调理身体，是非常不错的选择。山楂具有重要的药用价值。自古以来就是健脾开胃、消食化积、活血化痰的良药。山楂以果入药，性温和，味甘。入脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化瘀、收敛止痢的作用。对痰饮、饱胀吞酸、泄泻肠风、腰痛疝气、产后枕痛、恶露不绝、小儿乳汁不通等有很好的疗效。

石榴:有助于降低血脂和血糖。

石榴不仅能帮助消化，还能降低血脂、血糖和胆固醇。石榴富含矿物质，有两大抗氧化成分——石榴多酚和花青素。同时还含有亚麻酸、维生素C、叶酸。石榴中所含的钙、镁、锌等矿物质的萃取物，能迅速补充肌肤水分流失，使肌肤更加光亮柔软。但石榴虽好，却不易多吃，容易伤牙生痰，不适合便秘、尿道炎、糖尿病、积热过盛者食用。

柚子:理气化痰，润肺清肠。

柚子被称为“天然水果罐头”，是冬季较好的水果。它富含蛋白质、有机酸、维生素和钙、磷、镁、钠等必需元素。除营养价值高外，还具有健胃、消食、化痰止咳等功效。可用于高血压和糖尿病的辅助治疗。冬天吃可以降火，抑制口腔溃疡。能促进伤口愈合，对败血症有很好的辅助作用。

香蕉:有助于预防中风和高血压。

香蕉香甜可口，富含维生素、膳食纤维和钾、镁、钠等矿物质，能有效维持皮肤和头发的健康，有助于预防中风和高血压。同时具有安神助眠、润肠通便、润肺止咳、清热解毒、助消化滋补的作用，对减肥也相当有效。

橙子:有助于提高肝脏的解毒能力。

橙子富含水分和营养成分，含有大量的维生素C、柠檬酸、葡萄糖等十余种营养成分。适当食用可以滋补身体，特别是对于慢性肝炎和高血压患者，食用橘子可以提高肝脏的解毒能力，加速胆固醇的转化，预防动脉硬化。

梨:缓解肺热，大便干燥。

梨含有许多营养成分，如苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁和各种维生素。梨具有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃的作用，还可用于肺热咳嗽、小儿风热、咽干咽痛、大便干燥等症。梨性寒湿，多吃会伤脾胃。所以脾胃虚寒，怕冷的人要少吃。

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