肺活量大的好处是

1.如果肺活量大，说明人体吸入的氧气多，可以给细胞和组织提供充足的氧气，增强机体的新陈代谢，增强心肺的功能，提高细胞和组织的活力，提高自身的免疫力和对病原体的抵抗力。心肺功能好，不易衰老和随年龄下降，有助于延年益寿。

2.肺活量大的人可以让更多的新鲜空气体到达肺泡，从而在缺氧的环境中获得足够的氧气。肺功能强的人，呼气、吐气能力强，控制声音的能力也更强。可以说，肺功能强可以让人的大脑更灵活，身体更健康。

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