专业羽毛球场地要求

大家好，下面小编给大家分享一下。很多人不知道专业羽毛球场地的要求。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

因为周围正式羽毛球场不多，大多数人只是随便打打，不涉及一些专业内容，边肖也是如此。

因为最近和羽毛球爱好者打了几次羽毛球，发现自己还是个菜鸟，所以学习了一些相关知识，分享给大家，希望能提高自己的技术。

本文包括

首先，关于羽毛球场和界外裁判

二、羽毛球拍参数选择

三、羽毛球单打/双打规则

第四，羽毛球的打击力量

五、羽毛球的速度和位置

六、四个实用技巧

首先，关于羽毛球场

标准羽毛球场尺寸为:长13.4米，宽6.1米，总面积81.74平方米！(主场区域，所有划线区域)

羽毛球场标准尺寸:长17.3米，宽10.1米，总面积174.73平方米！(主场和辅助场之和，即界外区相加)

羽毛球网宽76厘米，长6.10米，高1.55米。发球线到球网的距离为1.98 m，双打长宽分别为72cm和42cm，单打长宽分别为3.88 m和2.55 m，地标线宽度为4cm。

如果你想建一个羽毛球场或者在家里练习，可以按照这个尺寸画线。如果建一个羽毛球场，普通的地胶大概40元/平方米，而一个标准羽毛球场的面积大概是81.74平方米。

然后你需要3300元的胶水钱；荧光灯被用作电灯。满足羽毛球的灯光要求，6管，灯光250元左右。格子和网都需要500元。这样一个场地总共花费4000元。

还有一个费用就是地租，这个要看花多少钱。如果是一线城市，一个球场就要40多万。

开一个羽毛球场，至少要有十几个场地，所以也就几百万，这可能是球场少的原因。可以考虑建设自己的土地。

打费用在广州大概是每小时55-65，双打多的话平均也不贵。可以在美团找场地，也可以在地图上找健身房。

如何判定界外球如下图所示

在这个绿框区的那一边是界外球。

二、羽毛球拍的选择

羽毛球拍品牌很多，这里就不介绍了。要想做好，就要先磨刀霍霍，要想选择合适的球拍。

主要看五个参数:拍子的重量，拍子的磅数，拍子的平衡点，拍子的价格，拍子的材质。

节拍的重量

球拍的重量一般用u表示，目前市面上有50-100克不同重量的球拍。建议男生选择3-4U球拍，女生选择4-5 U球拍。

当然，这只是对大多数人来说合适的手重，因人而异。市面上已经有8U和10U的超轻球拍了，如果没试过可能更适合小孩子。

李宁的球拍重量用W表示，W2的重量是81g-84g，相当于4U，W3的重量是85g-89g，手柄用S表示..

太重挥杆笨重，太轻击球没有力量，所以选择球拍的重量是首先要注意的问题。

节拍数

球拍的磅数就是球拍线的松紧。磅数18-35磅，市面上的球拍都在20磅左右。球拍的线越紧，弹性越差，球的反弹速度越快，但需要足够的力量来控制。

判断磅数的两种方法

方法一:我觉得衡量你能否驾驭高磅球拍的方法就是发球，用标准的发球法。如果你能在发球线下发球，不容易触网，说明你可以用这个磅数。如果不能发球，总会触网或者漏线，说明磅数高。

方法二:你把球从底线的一端打到球场的另一端。如果你能轻易地把对面的底线打到界外，英镑就低了。如果只能打到对面中场，说明英镑高，力量不够。打单打和双打的分界线是最合适的。

一般来说，初学者选择20-24斤的拍子比较合适，具体看力度。女生22斤和男生差不多。如果男生力量大，可以加一斤，对于女生，力量可以减一斤。24斤最好。新手不建议拉到中高磅，不能玩。

我180了，平时也锻炼。40kg可以轻松弯曲10个手臂，双手两侧做20个俯卧撑，40kg在家推20个俯卧撑，拉5个引体向上。我以为我的力量还可以，但是我按照网上的推荐拉了26斤。

结果我只能从底线打到对方中场，或者说我高估了自己的实力。也许我没有使对力，但如果我再用力，我的手肯定会痛，我的身体也会受伤。

没有人尽力正常发挥，用七八成的力量很累，但是日常20斤的球拍经常出界，有点低。我估计要拉后场只能打22-24斤。

所以建议新手拉弦的力度不要太大，要中低磅，不然打铁球拍你会后悔的。还有一种可能是网上买球拍拉的线可能不到磅，你可以和客户确认一下，如果不到磅，可以拉高一磅。

节拍的平衡点

球拍的平衡点是球拍在手指两侧平衡时，手柄到平衡点的距离一般为190°作为平衡点。如果大于这个尺寸，就是球拍的头重，属于进攻型球拍。如果比这个尺寸小，感觉会更轻，更灵活，属于防守型球拍。

需要注意的是，上手胶会影响球拍的平衡点，所以你在选择进攻型球拍的时候可以把平衡点做大一点。可能是上手胶后的平衡球拍，你会觉得没什么。

节拍的价格

球拍的价格从几十到几千不等。作为一个业余爱好者，没必要追求大品牌。重要的是正确地选择这些参数，这样你就可以正确地使用它们。如果选择大品牌，没有几千是达不到这些参数的。

几百个大品牌有很多普通的节拍。具体价格看你自己的预算。我个人觉得我想改进一下。如果我是玩业余的，可以选择200左右合适的拍子，也可以去闲鱼找个五折的二手拍子。

节拍素材

目前市场上以全碳材质为主，只要你注意不要买铝拍和铁拍，再就是中杆的硬度。一般中杆硬度适中，即攻守兼备。中杆防守软，进攻硬。

球拍的线，性能与材质的粗细有关，有几个参数:弹性击球感，减震，可控耐用，Unix NBG-95的线还可以，几个参数依次是较好，较硬，最好，最好，价格在45元左右。

基于以上参数，我想选择节拍的参数如下:

类型:快攻球拍

价格:198元

材料:全碳

平衡点:330/350cm

磅数:24/25磅

球线:NBG-95

中间极:硬

重量:5U/8U

平衡点越大，手感越重，所以球拍重量应该越轻。这个参数只适合喜欢打头，喜欢杀球，有实力，比较喜欢进攻，不喜欢防守的球友。

所谓最好的防御就是进攻。如果你有这样的风格，可以参考一下。市面上最常见的拍子是平衡拍子，攻守兼备。如果你没有偏好，你可以这样做。

节拍被选定。对了，选羽毛球，选鹅毛，推荐雅士隆，尼克斯，李宁，50-70左右的，一桶12个。

三、羽毛球单打规则

评分系统

采用21分制，即双方先得21分者胜，3局2胜。每局比赛，如果一方先得21分，领先至少2分，则该局获胜，否则继续比赛；如果双方打成29平，一方领先1分，比赛就赢了。

中场休息时，每局一方领先11分，比赛暂停1分钟，让双方擦汗、喝水、休息。

记分员有发球权。如果我们现在的比分是奇数，从左边发球。目前，我们队得分为偶数，从右边发球。第三局或只有一局，当一方比分先达到11时，双方交换场地。

发球并站好

当发球方得分为0或偶数时，双方球员应在各自的右发球区发球或接发球。

当发球方得分为奇数时，双方球员应在各自的左发球区发球或接发球。

双打规则

得分和单打一样，得分手获得发球权，发球台也是双右单左，只不过发球的第一拍必须送到斜对面区域，发球必须由这个区域的球员接到。

获胜的一方发球。发球方赢了就要和队友交换场地。它赢的时候一直在发球，一直在和对方球队交换场地。这也是遵守单左双右发球的原则。

四、羽毛球的击球力量

关于杀球的力量，球拍举过头顶，重心放在右脚上，左脚微抬，左手抬起，然后左脚放下，用腰部力量将身体重心从右脚切换到左脚，手瞬间从右上角摆动到左下角，手臂和手腕依次发力。

动作不好描述，就说这个动作吧。练好之后，可以再加一跳。这一招练到炉火纯青就够了。主要是动作太多一次就学不会了，更重要的是怎么打球都学不会。

五、羽毛球的速度和位置

羽毛球的基本步是垫步、横步、小碎步、组合步、蹬步、蹬步、跳步。

同步:前后左右移动时，一只脚出去，另一只脚跟进去，这是用得最多的一步。

跨步:就像走路一样，有前进和后退。向前是在网前用球，向后是在后场用球。这是距离太远时使用的一个步骤。

小步:小步快步频，一般用在起步或倒车开始时。

踩步:当最后一步向前、向后、向左、向右移动时，发现还不够。一只脚迈一小步，然后再迈一步。步进一般用于调整步距。

蹬踏步:以一只脚为轴，另一只脚为向后或向前蹬踏步，一般以左脚为轴。

踏板步幅:在最后一步动作中，左脚用力向后蹬的同时，右脚向球的方向迈出一大步，这是最大的步幅，人要蹲下。

跳跃:跳跃空击球步法是跳跃，在右脚(或双脚)跳到最高点杀球时使用。

课程定位:单打定位，双打定位。

打单打时，用“米”步走8点，走直线，用上述同步和交叉的步骤。打球的时候记得回中防，每打完一杆都要回中防。

右后行走

向右走

只找到这两种动图，其他位置的饭字步伐具体动作要领就不描述了。可以看一个完整的教学视频，按照视频在家里练习。

https://www.bilibili.com/video/BV1gF411p7vK?米子佩斯视频网站:t=8.9

双打的走位:走位有两种，进攻型前后位和防守型左右位。双打要靠两个人的配合，也有一些通则。

比如前后站的时候，前面的人要双手高举握网，发球后不要后退，只要守住前场，后面的队友负责中场和后场，把对方的球逼到后场，因为球会落到后场，一般是高球，落地的时间更长，击球的时间更多。

规则一:尽量把对方的球推到后场。

【/s2/】原则二:【/s2/】没人站的地方，及时补位。

原则三:上网后，队友立即到后场防守。

原则四:队友后场杀球后，立即防守，然后才上线。

左右位置在一边。当球打到中线时，首选用直手击球。双打没有固定的位置。需要配合需要轮换的位置。当你发现队友防守有明显漏洞时，要及时出手帮助，然后队友会立即帮你原地防守，形成轮换防守。

六或四个实用技巧

最后分享几个小技巧:停球、捡球、接球、打斜握拍时的要点。

停球，就是用球拍接住从空落下的球。这时球拍要向球落下的方向侧移。当它达到相对静止时，转动球拍，球就会躺在球拍上，因为球拍有弹性，会弹开。这个操作是卸力，需要多练习才能熟练。

捡球。羽毛球落地，不一定是球头对着自己。拿起来的时候最好是轻轻一拉，直到球头或者羽毛朝向自己。初学者让球头面对自己，开始练习。此时球拍离地约45度。把球拍边缘放在球边旁边，然后趁球不注意的时候捡起来。

调皮的话，重新开始，然后从地面向左推，拇指和食指同时旋转球拍，向上画一个弧线。刚开始要瞬间快速发力，一气呵成再做一遍。动作是:向左，转球拍，向上画弧线，练习到铲球的感觉近乎奇迹。

接受服务注意不要站得离服务线太近。站得太近也没用，因为一半都在守发球线内的区域，对手没打到就丢分了。站立后，有人注意对方击球到后场。当边肖双打时，他对着对方的后场做了，但在他得到紧急反应之前，球掉到了地上。

打斜线把球拍转一点。如果球拍是六边形的，把大拇指压到斜边，打出来就是斜球。所以在涂胶的时候，不要把扶手握手粘成一个圆圈是有好处的。

到了握手的时候，再加一个参数g，代表球拍握杆的大小，一般是5。这个数字越大，手柄越细。

羽毛球拍的标准长度是664 mm，而加长羽毛球拍的长度一般是674 mm，可以增加力量，但也会增加手腕受伤的几率。

这个理论我是学过的，对于业余格斗来说练习这些技巧就够了。最后祝你大获成功，哈哈！

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以上解释了专业羽毛球场地的要求。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。

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