肺气不足吃什么食物好?

大家好，下面小编给大家分享一下。肺气虚吃什么食物好？很多人还不知道。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

1.黑木耳性平味甘，具有润肺滋阴、养胃益气的作用。适合肺气虚或肺阴虚的人，其实是补肺的佳品。比如《新本草》中就有银耳润肺养阴的记载。饮片沈心也说:黑木耳能清肺阴，生津止渴。《修正假药辨析》中也有说，黑木耳治肺热肺燥，干咳痰咳，鼻衄，咯血，痰中带血。所以比较适合肺阴虚的人。

2、燕窝，燕窝性平味甜。是清补肺虚的上品，具有滋阴润肺、益气补虚的功效。《本草离新》极公平:燕窝能养肺阴，化痰止咳，补中益气。是调理虚耗的圣药，肺虚百病皆可治。肺虚的人，不管肺气虚还是肺阴虚，最好吃。

3、百合，百合有养肺润肺的作用。医学介绍说能治肺痿痈。清代医家吴曾指出:久咳之人，必有肺气虚，虚则应缩。百合的甜胜过五味的酸。尤其是肺虚、干咳、久咳，或痰中带血者，更应服用。

4、花生花生性平，味甘，善于补肺气，能润肺，适合肺虚久咳者食用。《滇南本草经》记载，花生能补中益气，盐水能烹养肺。本草纲目说它补脾润肺。《药性考》也说:痰饮用于养生研究，干咳者宜食，养燥降火。所以肺虚的人，无论肺气虚还是肺阴虚，都适合用花生开水冲服，不能炒后食用。

5、银杏，白果又称银杏。能温肺益气，是一种止咳平喘的食品。具有滋补、强肾、补肺的作用。李明时珍曾说:银杏味薄而厚，性涩，益肺气，平喘止咳，减少排便。适用于肺虚咳嗽、老年人肺虚体虚引起的哮喘。如果用植物油泡白果，也适合肺虚的肺结核患者食用。因为银杏有毒，所以要炒熟或煮熟后再吃。

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