头发没有营养怎么办啊

1.没有营养的头发会让头发看起来特别多毛、暗沉，我们可以通过选择合适的护理产品、多吃坚果来改善这个问题。前者可以给我们的头发补充营养，后者可以通过内在的调整让我们的头发变得顺滑柔顺。如果头发还没有恢复营养，可以多吃核桃、黑芝麻糊等干果；使用含有氨基酸或橄榄油的洗发水；我一般用梳子梳头；用好的洗发水；用姜煮洗头。

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