大暑养生吃什么食物对身体好

大家好，下面有一个小编分享给大家。很多人还是不知道夏天高温吃什么食物对身体好。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

1.喝老瓜鲜荷叶汤。

在广东，尤其是珠江三角洲地区，几乎每家每户都在大热天或炎热的天气里煮夏汤。老冬瓜鲜荷叶汤解暑是广东民间传统解暑汤。主要由老冬瓜、鲜荷叶、红豆组成。

2.油炸青草豆腐

在温州，夏天热的时候有煎青草豆腐的习俗。绿色豆腐是指由仙草、甘草、夏枯草、菊花、金银花等中草药熬制而成的豆腐。放凉后食用，清凉解毒，生津止渴。过去，许多家庭可以自己做饭。

3.吃鸡肉

南方人有热天吃鸡的习惯。民间有一种传统的进补方法，就是吃热了的小鸡。鸡肉中含有一定量的生长激素，对处于生长阶段的儿童和激素水平下降的中老年人有益。烹饪鸡肉时，加入适量生姜，调节夏季人体内外温差，使人体适应外界环境，起到祛湿强身的作用。

以上解释了夏季炎热，吃什么食物对身体好。这篇文章已经分享到这里了，希望能帮到大家。如果信息有误，请联系边肖进行更正。

标签： 养生 大暑 健康 豆腐