枸杞含糖（中药酸枣仁多少钱一克）

大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道枸杞含糖(中药酸枣仁多少钱一克)。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

枸杞 保温杯，即使是90后，也是标配。枸杞成了网络养生名人。枸杞作为一种药食同源的中药食品，含有一定的糖分。那么，糖尿病人可以吃吗？推荐量是多少？在本文中，中医博士将一一解答。#微风项目#

高血糖患者可以吃枸杞。

明确说高血糖患者可以吃枸杞，但是基于血糖水平不同，枸杞含糖量不同，我们可以大致参考以下食物食用量，可以对号入座比较一下:

如果空腹部血糖在7.0~8.4mmol/L，意味着轻度糖尿病，枸杞的食用量控制在一天30粒(约5克)以内是没有问题的。可以在两餐之间或者睡前半小时吃。可以泡水吃，也可以直接拒绝吃。

如果空腹部血糖在8.4~11.1mmol/L，意味着中度糖尿病，也可以将枸杞的食用量控制在一天20粒(约3.5克)以内。吃法同上。

如果空腹部血糖大于11.1mmol/L，即重度糖尿病，枸杞的食用量控制在一天10粒(约2克)以内是没有问题的。食用规则同上，炖菜时也可以添加。

为什么推荐这个？

根据《中国药典》2015年版推荐量(6~12 g)和枸杞平均含糖量，每100 g枸杞含糖量约为20%，而100 g枸杞含糖量约为400-800粒，平均为600粒，一克差不多就是6粒。我们的推荐值不足以引起血糖波动，但正好可以达到枸杞的保健效果。

枸杞的功效

根据2015年版《中国药典》，枸杞味甘、性平，归肝、肾经。滋补肝肾，益视力。用于身体虚弱、精气不足、腰膝酸软、头晕耳鸣、内热口渴、血虚萎黄、视物模糊。所以，如果经常有女性阴虚引起的腰膝酸痛、头晕耳鸣、视物模糊、面色萎黄、上火烦渴等症状，生活中可以吃枸杞，有一定的保健作用。#新年健康#

枸杞的两个主要成分是枸杞多糖和甜菜碱。枸杞多糖的研究主要集中在提高免疫力和降低血糖方面，甜菜碱的研究主要集中在轻度抑制肝细胞脂肪沉积、促进肝细胞再生、轻度降低血压方面。

但是，无论如何，保健归保健。为了达到治病的效果，日常食用量还是太少，口服效果微乎其微，但作为日常保健，还是可以的。

如何以及何时进食。

最好的吃法是干吃，睡前半小时嚼几粒，刷完牙再睡觉。枸杞含糖量很高，所以你能明显感觉到甜。当然泡水也可以，但是喝水吃肉就行了。

其实枸杞和小红莓很像。烤饼干的时候也是非常好的吃法。

枸杞有点淡。如果能和其他成分一起使用，补肝肾阴虚的效果会大大增加。比如枸杞 菊花、枸杞 胶糊、枸杞 酸枣仁等。都是很好的吃法。

枸杞的保鲜

单独强调这一点，因为枸杞其实很容易变质，尤其是放置时间长或者储存条件不合适，很容易发粘变质。最好保持密封冷藏，打开的枸杞容易吸潮变质。#春天是健康的季节#

“无药不成药”简介

这个博士的哥哥是药学出身，但他也立志成为一名优秀的营养师。我不知道他帅不帅，但是内容一定很帅！

说明枸杞含糖(酸枣仁多少钱一克)。这篇文章分享到这里，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。

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