中暑后吃什么恢复的快一点

大家好，下面有一个小编分享给大家。很多人中暑后还不知道吃什么。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

1.中暑后应给予清淡、易消化的食物，给予高热量、高维生素、高蛋白、低脂肪的食物，避免辛辣刺激、消化不良的食物。

2.养成良好的饮水习惯，及时补充水分，特别是一些淡盐水和清淡饮料等。避免口渴。此时已经是严重缺水的征兆，预防为主。平时要注意多吃新鲜蔬菜水果。天气炎热时，可以用清凉饮料防暑，如山楂汤、冰镇西瓜露、酸梅汤、绿豆汤等。

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