吃黑芝麻有什么好处和坏处

大家好，给大家分享一下吃黑芝麻的利与弊。很多人还不知道这一点。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

1.能补益肝肾，因为从中医食疗的角度来说，黑芝麻味甘、性平，入肝肾经。对于那些因肝肾不足而导致头晕耳鸣、头发早白、腰膝酸软、四肢酸痛的人来说，如果适当食用黑芝麻，对缓解上述症状、强健筋骨、通过滋补肝肾经络来提高体质都有很好的好处。

2.它可以通便，因为黑芝麻富含油脂。对于肠燥、便秘、排便困难的人，适当食用黑芝麻，会有很好的通便好处。

以上解释了吃黑芝麻的利与弊。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。

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