秋季育儿小知识（秋季育儿小知识幼儿园）

大家好，下面小编给大家分享一下。很多人不了解秋季育儿知识(秋季育儿知识幼儿园)。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

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秋季育儿小贴士第一章

给孩子多喝水。

秋季皮肤干燥、口干，即秋季干燥，肺功能受影响，易发生干咳。爸爸妈妈一定要多给孩子喝水，补充身体的水分。慢慢喝，不要一下子喝太多。最好喝几次白开水。

多给孩子吃水果和蔬菜。

多给孩子吃些具有滋阴润肺功效的蔬菜水果，如甘蔗、梨等，但不宜吃太多，以免伤脾胃，引起胃部不适。一定要选择新鲜的水果蔬菜，可以帮助孩子赶走体内的秋燥。

多给孩子吃粥，防止秋燥。

秋燥会造成宝宝津液不足，粥有助于清火、养胃、健脾。煮粥时适当加入一些生津润肺的食物如梨、萝卜、芝麻一起煮，可以有效改善秋燥给宝宝带来的不适。

适合秋冬养阴。秋季，家长可以给宝宝吃一些抗燥滋阴的食物，如山药、莲藕等。山药能健脾，养肺肾精，润五脏，有很好的滋补作用，而莲藕有开胃健脾的滋补作用。

孩子脱衣服。

给孩子穿衣服脱衣服，一定不能怕麻烦。孩子早晚要比白天多加一件衣服。我们会根据气温变化及时提醒和帮助孩子穿脱衣服，增减衣服。家长也可以在家训练孩子。不要给孩子穿太多衣服。比如很多人因为怕感冒，早早的加了很多衣服，却不知道这样很容易导致“热感冒”。俗话说“春捂秋”，“要想孩子平安，总要饥寒三分”。这是因为人体体温调节是通过皮下毛细血管的收缩和扩张来实现的。如果不急于多加衣服，让身体逐渐适应环境，就可以减少感冒的发生。但这并不是说不要加衣服，而是一味追求“酷”。问题是要把它们适当地加起来。幼儿园每天都有必要的活动。如果穿得太多，稍微运动一下就容易出汗，导致孩子感冒等等。对于好动多汗的孩子，可以在背上垫一条毛巾，或者在玩耍后及时给孩子换衣服。

秋季育儿小贴士第二章

什么是秋燥？

秋燥不是指一种疾病，而是指人们在秋季经历的各种不适，如皮肤干燥或皮肤皲裂、口鼻干燥、咽干口渴、舌燥少液、大便干燥、头发暗沉等。

多给宝宝喝水，润肺。

秋燥的主要原因是空气过于干燥，使身体缺水。传统上认为润肺可以驱燥。为了不让宝宝受到燥邪的侵袭，妈咪一定要给宝宝的身体多补充水分。给宝宝喝水，不要喝很多次，一次少量。白开水是最好的。不要喝各种含有大量色素、香精、甜味剂的饮料。含糖量高会让你的身体更加缺水。

给宝宝多吃润肺的蔬菜和水果。

秋天是各种水果和蔬菜上市的时候。这些蔬果有滋阴润肺的作用，可以帮助宝宝赶走体内的秋燥。所以，妈咪要让宝宝多吃这些蔬菜水果。虽然梨对宝宝来说是很好的水果，但也不要吃太多。否则会伤脾胃，引起感冒咳嗽，肠胃不适。榨汁一定要选择新鲜的甘蔗。发霉的甘蔗会导致食物中毒。如果甘蔗皮暗沉，甘蔗肉有酸味，就不要再给宝宝榨汁了。对于小一点的宝宝吃石榴，妈咪最好先把水果去皮，捣碎后再给宝宝吃。为了防止水果滑入气管造成危险。

吃粥对很多宝宝来说可以预防秋燥。

秋燥会导致宝宝津液不足。粥可以帮助清火、养胃、健脾。煮粥时加入一些梨、萝卜、芝麻等能生津润肺的食物，一起煨。然后，会有效改善秋燥给宝宝带来的不适。

给宝宝吃点防燥养阴的食物。

“夏无病，三分虚”。经过一个炎热的夏天，宝宝的身体疲惫不堪。按照传统医学“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋天可以给妈咪和宝宝吃一些防燥养阴的食物。

山药。味甘，能健脾补肺，益肾精，润五脏，有很好的滋补作用。可以把山药切成小块，加入大米做成粥，凉了再吃。具有温补脾胃，不燥不热的特点。

莲藕。将莲藕切成小块，加水或加米煮粥。粥煮好后，少吃一点糖，有开胃健脾的滋补作用。

秋季育儿小贴士第三章

一:一定要督促家长做好孩子的保暖防寒工作。

如果是全职孩子，最好给孩子多准备一件外套。通常，你应该特别注意你的孩子。如果你有轻微的感冒，你最好及时治疗。同时，你最好停止上学两天，以免传染给其他孩子。

二:一定要督促孩子多喝水。

秋天，物燥，身体容易缺水。所以在日常生活中要特别注意给孩子补充水分。不时提醒孩子多喝水。当然，因为孩子还小，要特别注意被水烫伤。建议随时准备温水。

三:一定要多关心幼儿。

秋天很容易让人产生“悲秋”的感觉，幼儿也是如此，尤其是新生，更容易因为想念妈妈，担心家人不要他而苦恼，进而影响日常上课，造成上课注意力不集中，爱走神等等。这时候幼儿园老师一定要付出十倍的努力，用温暖去影响孩子，让孩子快速进入学习氛围。

四:一定要注意饮食卫生。

一般情况下，孩子吃完饭后会吃两次零食，吃一次晚饭。这个时候一定要注意各种食物的安全卫生，注意各种食物的搭配，特别要注意营养均衡，提高孩子的身体抵抗力，防止生病。

第五，开展活动一定要注意避免意外伤害。

幼儿园在日常班级开展各种活动时，一定要特别注意防止孩子受到伤害。让孩子养成有序排列的习惯，同时给孩子普及一些基本常识。再者，在秋季，孩子们在玩耍的时候很容易受伤，所以要特别注意避免不可避免的碰撞。

六:一定要把孩子的洗漱用品分开。

在幼儿园，孩子的杯子、手帕等一定要分开，尤其是清洁的时候，一定要特别注意，避免交叉感染。

七:注意孩子的异常情况。

秋季不仅是感冒的高发季节，也是各种肠胃疾病的高发季节。特别是一些孩子，由于饮食不当，容易腹泻、腹痛。因此，在公园里，幼儿园老师要特别注意孩子的情况。比如平时活泼的孩子，如果今天突然不爱说话，不爱哭，就要特别注意了，因为有的孩子表达不清楚自己的感受。

八:建立幼儿园与家长的沟通。

孩子秋季一定要加强幼儿园和家长的沟通。幼儿园有义务对幼儿在校的一些表现进行及时反馈，家长应及时将幼儿的具体情况告知幼儿园。比如孩子需要吃药，或者在家有什么异常表现等等。，这些都需要幼儿园和家长共同沟通。

最后提醒各位幼师，幼儿工作无小事，一定要从各方面入手，更好地保护我们的小天使。

秋季育儿小贴士第四章

1.秋季孩子有哪些保健知识？

1.秋天来了，不要急着给孩子添衣服，睡觉的时候也不要盖的太厚。加了之后就不容易丢了，因为天气一天比一天冷，只能越加越多。到了真正的寒冷季节，就不会再有了。最好的办法是你穿上和孩子一样厚的衣服。坐着不动不觉得冷，孩子就不会冷。虽然孩子不像大人那么耐寒，但孩子始终处于运动状态，即使睡着了也不会安静。但在日常生活中，几乎没有父母或老师会把孩子冻着，他们善于给孩子保暖。

2.每天给孩子准备两套又长又厚的衣服到幼儿园，并根据天气变化要求老师给孩子增减衣服。当孩子已经出汗时，不要马上脱衣服。而是让孩子冷静下来，擦干汗水。当孩子不再出汗时，脱下一件衣服，让他们玩耍。

3.不要把出汗的孩子放在出风口降温，也不要用电风扇或空给孩子降温，更不要让孩子快速喝冷饮等食物；这样会使孩子张开的汗毛孔迅速闭合，造成体内调节失衡，引发感冒。

4.秋天吃粥最合适。粥有清火、养胃、健脾的功效。与一些生津养阴润肺的食物一起服用，对改善秋燥症状大有裨益。

应该让孩子多喝温开水，这样不仅可以预防感冒，还对孩子的胃肠道和肺部有好处。

6.培养孩子穿衣、穿袜子、鞋子、洗手洗脸、擦汗等自理能力。，以及积极大胆地用文字表达自己感受的表达能力。

7.对孩子进行安全卫生知识教育，促进孩子养成良好的卫生习惯，增强孩子的安全意识和自我保护、自我防范意识。

8.让孩子在大自然中运动。有氧运动是提高身体抵抗力的好方法。但是大部分家长都怕孩子冻着，很少有人怕孩子烫着。穿上厚衣服，早早盖好厚被子。只要天气稍微凉爽一点，他们就会关上门窗，这无异于剥夺了孩子们在大自然中锻炼的机会。

9.孩子感冒了要对症下药，不要乱吃太多的抗感冒药。因为不清楚感冒是“病毒”还是“细菌”引起的，有的孩子长期服药，感冒无效；抗感冒药大多是针对流鼻涕打喷嚏的症状，还有就是退热的作用。吃感冒药时，症状减轻，但呼吸道黏膜干燥，不仅不能清除病毒，还会使细菌乘虚而入，发展成下呼吸道感冒，就像轻度咳嗽一样，尤其是痰多的时候，不宜吃镇咳药是一个道理。多休息，多睡觉，多喝水，适当退烧，注意护理，经常看医生，都是治疗感冒，预防下呼吸道感染的好方法。

10.少去人多的公共场所，避免被感染。

11.注意休息，保证孩子午睡和晚上睡觉的时间和质量；适度运动，静态和动态交替进行。

二、如何预防疟疾传染病

秋季常见的虫媒传染病有日本脑炎、疟疾、登革热、流行性出血热等。这种传染病通过一些昆虫媒介传播，如蚊子、螨虫、虱子、跳蚤等。，咬破人体后。这是一种“叮咬传播”的传染病。昆虫先叮咬病人，再叮咬健康人，同时将细菌或病毒传入健康人体内导致发病。

预防这种传染病最好的措施是防止蚊虫叮咬，大力开展爱国卫生运动，消灭蚊虫；注意室内防蚊；如果不能保证完全灭蚊，房间内应具备有效的灭蚊设施，并使用蚊帐。使用驱蚊剂时，应每隔几小时反复涂抹一次。出门穿长袖衣服(特别是黄昏到日出)；对早期发现的患者应及早诊断和隔离，防止病毒传播。如果在旅行中或旅行后出现任何高烧或类似感冒症状，应尽快就医治疗和验血。越早诊治越有效。

1.养成不挑食的习惯。

习惯食堂的饭菜确实需要一个适应的过程。一些学生不喜欢食堂的食物，所以他们可能会选择其他包装食品和快餐。也许味道是对的，但是这些食物并不能保证学生获得足够的营养。

学校的饭菜可能没有每餐都好吃，但是卫生又营养，有利于身体的成长。不要只吃营养少热量高的快餐，少吃零食，因为经常吃零食会影响食欲，阻碍正餐的摄入。另外，要多喝开水，少喝饮料。有些学生嗜酒，所以不能喝水，这对身体非常有害。

2.培养良好的卫生习惯。

对于住校的学生来说，提高自我管理能力和自理能力，培养和保持良好的个人卫生习惯是非常重要的。勤洗澡，勤换内衣，保持床铺干燥、干净、卫生。使用自己的毛巾、洗漱用品、筷子、杯子等。供你自己使用。不要用别人的，也不要借给别人。吃饭的时候不要把筷子分你我，以免交叉感染一些传染病。

3.根据气候变化适当增减衣服。

秋季温差大，气温变化幅度也加大。学生容易患扁桃体炎等疾病。如果治疗不及时，会造成严重的危害，所以要特别注意。

每周日返校时，要带足衣服，保证无论气温如何变化，学生都有相应的衣服，并能根据气温变化增减衣服，避免疾病的“入侵”。

4.教室和宿舍合理使用空可调和电风扇。

随着天气变冷，应尽量减少室内空谐波电风扇的使用，提倡开窗通风，增加室内外空空气的流通和交换，保证室内空空气的新鲜度和含氧量，防止传染病的入侵和传播。这将有助于提高身体素质，确保学生的健康生活。

三、儿童秋季保健知识

天气由暖转冷，不要急着给孩子添衣服。天气一天比一天冷，加完就很难瘦了。只能是越来越多。最好的办法是:你穿和孩子一样厚的衣服，坐着不动不觉得冷，孩子就不会冷。要知道，孩子虽然不像大人那么耐寒，但却一直处于运动状态。即使睡着了，也不要盖太多。

天气由冷转暖，不能急着给孩子减衣服。可以根据自己的感觉比自己晚几天减衣服。如果没有因为减衣服而觉得冷，再给孩子减衣服也不迟，但是要比大人少减一件单衣。

掌握“春捂秋冻”的原则，然后根据天气预报、气温变化和自己的感受，有计划地给孩子增减衣服。不要为所欲为，想穿什么就穿什么，不能听孩子的话。在选择衣服的时候，如果只是美观而不实用，就应该毫不犹豫的放弃。耐寒锻炼。有些家长，怕孩子冻着，天气冷了就不让孩子出门。儿童呼吸道长期不接受外界空气体的刺激，得不到耐寒锻炼。春暖花开的时候，或者接触到感冒患者的时候，由于对致病菌抵抗力差，很容易生病。

在寒冷的季节，孩子出了汗，衣服又湿，受到冷空空气的刺激，极有可能感冒。如果家长总是多给孩子穿衣，不管孩子进入一个有暖气的环境，室内外都发生了很大的温度变化，孩子就会处于冷热不均的状态。

炎热季节，孩子衣服薄，汗腺开放。如果突然进入空音的房间或车内，会引起皮肤血管收缩，汗腺孔闭合，交感神经兴奋，内部血管收缩，胃肠运动减弱，从而出现腹痛、腹泻、鼻塞、咽痛等症状。另外空调节环境往往是门窗紧闭，室内空空气污浊，氧气稀薄，尤其是空之间的狭窄地方，人更容易得到“空调节”。

专家:冬季供暖时，医院的环境温度比较高。一进医院门诊大厅，就要脱下外套，打开包。不要让孩子大量出汗。到了诊所，医生会给孩子做检查，一定要解开衣服，打开袋子。如果孩子出汗多，很容易感冒。

四、秋季育儿的一些基本常识

秋季早晚温差大，气候干燥，孩子容易感冒，喉咙不适。所以，孩子的衣食住行都需要家长关注:

1.衣物:由于温差大，孩子早晚要比白天多加一件衣服。对于好动多汗的孩子，你可以在他们的背上垫一条毛巾，或者在玩耍后及时给他们换衣服。同时，童鞋宜为轻便运动鞋，少穿皮鞋。

2.食物:让孩子多吃富含维生素的食物，尤其是富含维生素A和C的食物，有助于预防上呼吸道感染。秋天，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加孩子抵抗力的食物。可能孩子不喜欢吃，但是家长可以通过改变吃法让孩子吃，比如做饭的时候加蒜粉，平时给孩子煮萝卜水，姜水。对于秋季经常咳嗽的孩子，家长可以多炖些冰糖和梨水给孩子吃。秋天也是吃螃蟹的季节。螃蟹性寒，小儿脾胃嫩，不能多吃。另外，药是有毒的，不要把吃药作为预防孩子生病的一种方式。

3.居住:虽然天气会逐渐变冷，但在家里还是要保持一定时间的开窗通风，以保持室内空空气流通。孩子的被子需要经常晒晒。上学期间，家长可以每周五把被子拿回家洗，周末晒。

4.好:秋天最适合户外运动。家长有时间就带孩子去户外活动，晒晒太阳。日光浴能促进钙的吸收，增强儿童体质。

由于气候多变，患感冒的儿童数量增加了。国庆假期，家长还是要督促孩子多喝水，增加喝水的频率，保证孩子有足够的水分。此外，家长要根据天气变化及时给幼儿增减衣物，防止感冒的发生。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

以上讲解了秋季育儿的知识(秋季育儿的幼儿园)。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。

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