月经期最宜吃什么水果好

大家好，给大家分享一下经期最好吃的水果。很多人还不知道这一点。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

1.经期女性要注意尽量不吃或少吃寒性的水果。宜多吃温热或平和的水果。比如石榴，女性可以选择饭后吃一些石榴。石榴补充人体所需的维生素C，能有效缓解女性经期水肿症状。

2.柑橘，中医普遍认为具有行气通络的功效，对于经期容易淤血、气滞的人大有裨益。

3.西红柿作为减肥者必不可少的蔬果，也适合经期女性食用。热量低，水分充足，糖分低，特别是含有番茄红素，能促进消化和抗氧化，非常适合食用。

以上解释了经期吃什么水果最好。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。

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