酸奶蛋羹做法图解大全

大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道这一点。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

1.鸡蛋1个，酸奶1勺，牛奶1/4杯，糖适量。制作方法:将鸡蛋搅拌成糊状；加入牛奶，搅拌均匀，加盐；放入锅中蒸熟；倒酸奶。

2.鸡蛋富含优质蛋白质，以及其他重要的微量营养素，如钾、钠、镁和磷。特别是蛋黄中的铁为7 mg /100 g，宝宝可以补充牛奶中的铁的不足，鸡蛋中的磷丰富，但钙相对不足。所以牛奶和鸡蛋一起喂，可以相辅相成。

3.酸奶营养价值很高，比鲜奶更容易消化吸收。这是因为发酵乳中有精力充沛的乳酸菌，能增强消化，促进食欲，加强肠道蠕动和机体物质代谢。因此，经常喝酸奶可以起到食疗和增收的双重作用，对增强人体健康大有裨益。

以上解释了酸奶蛋羹做法的图解。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。

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