吃银耳能提高免疫力吗女性

1.银耳中的活性成分酸性多糖能增强人体免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓的造血功能。而且银耳富含硒等微量元素，能增强机体抗肿瘤免疫力。银耳因此被广泛应用于主要增强免疫力的药物中。

2、竹荪汤，材料:干竹荪5克，严敬耳木耳3克，冰糖适量。做法:竹荪去蒂，泡发，切成5厘米的段；锅中加入适量水，放入严敬耳和切碎的竹荪，煮20-30分钟；加入冰糖，关火，上桌；功效:提高免疫力，保肝，清热润肺，减少脂肪堆积。

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