番石榴的功效与作用及禁忌

大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道番石榴的功效、作用和禁忌。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

1.降血糖:番石榴含有微量元素铬，能促进体内糖和脂肪的代谢，降低血糖。

2.美容养颜:番石榴含有丰富的维生素C，是很好的抗氧化剂。不仅能提高人体的抗病能力和免疫力，还能减少皱纹、美白肌肤，起到延缓衰老、美容养颜的作用。

3.保护视力:番石榴含有丰富的维生素A，可以保护视力，预防老年眼疾。

4、通便:番石榴含有较多的果胶、果糖和纤维素，能促进肠道消化液的分泌，能通便。

番石榴:

番石榴味道香甜多汁，果肉光滑，核少无籽。经常食用可以补充人体缺乏的营养物质，可以强身健体，提高身体素质。与苹果相比，番石榴含脂肪少38%，热量少42%。

番石榴还广泛应用于食品加工业，主要目的是增加食品中维生素C的含量，加强和改善食品的营养。

番石榴本身营养丰富，尤其是蛋白质和维生素C、维生素A和B以及钙、磷、铁、钾等微量元素。番石榴还含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。此外，番石榴还含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。

以上解释了番石榴的功效、作用和禁忌。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。

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