为什么吃木耳容易饿呢

大家好，下面小编给大家分享一下。为什么吃木耳容易饿？很多人还不知道这一点。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

1.因为木耳是一种菌类，不容易被人消化，所以吃了之后需要一段时间消化，所以人很容易觉得饿。

2.黑木耳又名黑蔬菜、黑木耳、黑木耳，属于木耳科，是我国珍贵的药食两用胶木耳，也是国际公认的保健食品。中国是黑木耳的故乡。早在4000多年前，中华民族就认识并开发了黑木耳，并开始栽培食用。《礼记》中也有关于御宴吃黑木耳的记载。目前我国东北、华北、华南、西南、沿海各省均有黑木耳种植。

3.据现代科学分析，黑木耳干中蛋白质、维生素和铁的含量很高，其蛋白质中含有多种氨基酸，特别是赖氨酸和亮氨酸。[

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