如何吃酵素果冻减肥（酵素果冻热量高吗）

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酵素果冻是生活中很受欢迎的瘦身产品。很多人经常吃酵素果冻，尤其是女性朋友。果冻可以促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，通便排毒，正确服用对身体有好处。酵素果冻热量也比较低，一般不会导致肥胖。

酵素热量高吗？

果冻热量71卡，碳水化合物17.6克，热量不高。

酵素果冻主要含有多种碱性酸、维生素和乳酸菌，能调节肠胃功能，促进新陈代谢，帮助排毒减脂。

提示:

吃酵素果冻期间，注意合理营养饮食，保持饮食清淡。

酵素果冻的热量是多少？

酵素果冻的热量是86卡。

果冻里含有果汁，所以有人觉得热量高。事实上，如果你吃得适当，你就不会变胖。

酵素果冻含水量高，不含脂肪，热量低。其主要成分是水溶性膳食纤维，能调节肠道，促进新陈代谢，排毒减脂。

如何吃酵素果冻减肥

一般建议第一周每天服用一片。饭前半小时或睡前半小时空肚皮喝酒可以加快人体的新陈代谢。等你身体适应后，每天可以适量吃两三种。最好每天早上喝点水空然后吃酵素果冻。饭后吃酵素果冻，可以增强肠道吸收，提高身体免疫力。还具有清肠的作用，清除肠道上的垃圾以利排便，并能起到减肥的作用。

如果选择饭前吃酵素果冻，避免摄入过多热量，酵素果冻减肥效果更好。酵素果冻富含酵素，热量低。使用后能增加饱腹感，抑制过多主食的摄入。可以更好的促进减肥。服用时，可遵医嘱确定药物剂量。服用酵素果冻期间，也要适当运动。

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