心里美萝卜怎么做好吃

大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道怎么吃自己心中的美丽萝卜。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

将萝卜清洗干净，去皮，切成小块，然后放入汤盆中，撒上适量的盐，用手捞匀，腌制一会儿杀水，然后放在水龙头下洗去咸味，然后沥干水，放入汤盆中，加入3汤匙白糖，加入5汤匙白醋，加入半碗凉开水，盖上盖子，腌制2小时以上！

心萝卜辣是因为它的生物成分。心美萝卜的营养价值:含热量少，纤维素多，吃后容易有饱腹感，有助于减肥。萝卜能诱导人体产生干扰素，增加免疫力，抑制癌细胞生长，对预防癌症有重要作用。萝卜中的芥子油和精制纤维能促进肠胃蠕动，有助于排出体内废物。经常吃萝卜可以降低血脂，软化血管，稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

以上解释了心中的萝卜怎么吃。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。

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