吃月饼拉肚子怎么回事?

大家好，下面小编给大家分享一下。吃月饼拉肚子是怎么回事？很多人还不知道。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

有些人吃了月饼之后，会出现拉肚子，这种可能是月饼中含有大量的糖醇导致的，就会容易引起腹泻，这种需要及时补水就可以了。为什么吃了月饼拉肚子这不是食品安全问题，而是成分表中的糖醇含量过高。吃月饼拉肚子怎么办1.补水腹泻会导致身体脱水和电解质失衡。

月饼是一种常见的传统食品。口感丰富，有甜味，也有咸味。味道非常好。很多人会吃月饼。有些人吃了月饼会拉肚子。这可能是因为月饼中含有大量的糖醇，容易导致腹泻。这需要及时补充。

为什么吃了月饼会拉肚子？

这不是食品安全问题，而是配料表中的糖醇含量过高。月饼里添加了大量的糖醇，容易引起腹泻。

近年来，随着人们对还原糖意识的加强，很多食品都掀起了还原糖的热潮。包括我们的传统食物——月饼。

为了减糖不减甜，一些月饼厂家会选择“糖醇”来代替原来的水果糖浆、白糖、冰糖等。这些糖醇实际上被称为“代糖”。

糖醇具有与蔗糖、果糖等单糖相似的低热量、甜味等优点，因此被用作糖的替代品。

推荐阅读:

泡椒凤爪(泡椒凤爪)怎么做

目前有山梨醇、甘露醇、赤藓糖醇、麦芽糖醇、乳糖醇、木糖醇、异麦芽糖醇等。已经开发出来了。细心的朋友可能注意到了。

虽然糖醇有优点，但大量摄入容易引起胀气、放屁、腹泻。

主要原因是不像葡萄糖、蔗糖等单糖和双糖，可以被我们的身体迅速吸收或转化。人的小肠缺乏能直接分解糖醇的酶。

引起腹泻的月饼，配料中使用了麦芽糖醇 赤藓糖醇，糖醇占月饼总重量的20%左右，容易引起腹泻。

吃月饼拉肚子怎么办？

补充水分

腹泻会导致脱水和电解质失衡。可以喝一些淡盐水补充水分和盐分，解决脱水和电解质问题。

2.苹果泥缓解腹泻

材料:苹果1个，红糖适量。制作方法:苹果洗净煮熟，去皮去核，加红糖，一起捣碎。供暖和服务。每次两次。

功效:苹果能清热解毒，健胃消食。苹果泥和红糖对腹泻有很好的效果。

服用止泻药

如果腹泻没有缓解，可以服用止泻药帮助缓解目前的不适。

4.及时就医

如果病情没有缓解，有加重的趋势，建议及时去医院就医。

谁不能吃月饼？

1.糖尿病

糖尿病患者忌吃甜食，因为月饼馅料多由豆沙、枣泥和猪油组成。它富含糖分和脂肪。面粉酥脆，制作时加入大量动物油。血糖过高会立刻升高，摄入过多的油脂。最好选择热量相对较低的月饼。同时，注意不要将月饼作为辅食，而是用月饼代替部分主食。如果当天吃月饼，要减少米和油的摄入量，以平衡当天的食量。

2.高血压、高血脂、冠心病等患者

因为月饼中的糖和油会增加血液的粘稠度，加重心肌缺血的程度，甚至诱发心肌梗塞。适量品尝就好，记得不要吃太多。高脂血症患者要特别注意月饼中的蛋黄，因为胆固醇含量高，高脂血症患者要吃少量蛋黄馅的月饼。

3.超重

大多数月饼热量很高。超重或肥胖的人要小心，少吃点或尝一尝。

4.胃肠道疾病患者

月饼中含有的大量糖分和油脂不易消化，还会促进胃酸的分泌，对胃肠道等消化道造成强烈而持续的刺激，会加重消化道患者的病情。溃疡。

对于胆囊炎、胆结石、胰腺炎患者，吃月饼会刺激胆汁分泌，容易引起胆绞痛或上腹痛，或胰腺炎。

5.肝病患者

在这些患者中，下食道和胃静脉曲张被填充。对于馅料粗糙的月饼，食用后容易引起胃食管出血。可以选择一些软糯的月饼。

吃月饼拉肚子怎么了？这篇文章已经分享到这里了，希望能帮到你。如果信息有误，请联系边肖进行更正。

标签： 拉肚子 养生 健康 麦芽糖醇