生干莲子怎么直接吃好

大家好，下面有一个小编分享给大家。很多人还不知道怎么直接吃生莲子和干莲子。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

只要是生长在未受污染的水域，生吃都没问题。吃之前最好把中间的莲子芯拿出来，因为芯是苦的，不好吃。莲子可采集，泡水清心火。莲子味道鲜，但不要吃太多，以免影响脾胃，引起腹泻。不要用莲子止泻，大便干燥，尤其是年老体弱者。因为阴虚内热，肠燥血燥引起的大便干燥，就不该用伤阴的涩品。莲子芯苦寒，不宜在空腹部服用。怕冷胃的人不喝莲子芯茶。

以上解释了如何直接食用生莲子和干莲子。这篇文章已经分享到这里了，希望能帮到大家。如果信息有误，请联系边肖进行更正。

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