经常做家务的能代替体育锻炼吗（经常做家务活能不能代替体育锻炼）

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1.经常在家做家务可以代替体育锻炼吗？

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1.不会，因为家务的动作比较单一，人体各部位肌肉得到的锻炼重量不均匀，所以只能锻炼到各个部位。

2.而且运动可以有目的的锻炼全身的肌肉，锻炼家务不活跃的肌肉，加速疲劳肌肉的恢复。

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标签： 体育锻炼 健康 肌肉