枸杞子泡水喝的功效与害处及副作用（今日枸杞子泡水的功效与作用及禁忌）

大家好，下面给大家分享一下枸杞泡水的功效、危害、副作用(今天枸杞泡水的功效、作用、禁忌)。很多人还不知道这一点。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

大家好，文哥为大家解答以上问题。很多人还不知道枸杞泡水的功效、危害和副作用。现在让我们来看看！

1.泡水枸杞的危害主要体现在食用过量。过量食用会引起上火、流鼻血，甚至眼睛红肿不适。

2.枸杞本身的副作用并不大。几乎任何人一年四季都可以吃。把它泡在水里，长期饮用没有坏处。

3.但由于枸杞的暖身作用较强，因此正在患感冒、发烧、脾虚、腹泻、体内有炎症的人不宜食用。

4.另外，用枸杞泡水喝，也不要过度滋补。

5.客观来说，枸杞的副作用并不是很大，但是因为枸杞比较温和，过量食用会引起上火、流鼻血，甚至眼睛发红不适。

6.所以吃枸杞要适量，尤其是生吃的时候，用量要减少。

7.有以下三类人需要注意:①什 什 什 什 什 什 什 什 什 什 什 什 什 什 什 什 什 什 什 什 什 什201 ②脾胃虚弱的人要少吃；③患感冒、发烧、脾虚、腹泻、炎症的朋友最好不要吃。

8.护肝研究发现，枸杞中含有的多糖可以对我们的肝肾起到很好的保护作用，对肝损伤的修复也很有好处。

9.因为它能有效减少体内血清谷氨酸向氨酶的转化，肾功能自然会恢复健康。

10.除此之外，枸杞还能有效抑制体内脂肪在肝细胞中的沉积，因此它还具有促进肝细胞和体内其他细胞再生的作用。

1.降血压枸杞多糖能降低大鼠血压(收缩压和舒张压均有效)；降低血浆和血管中丙二醛和内皮素的含量，增加降钙素基因相关肽的释放，防止高血压的形成。

12.降糖枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞超氧化物歧化酶的活性，提高胰岛细胞的抗氧化能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，降低内源性二醛的量，表明枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。

13.调节血脂枸杞能有效降低高脂血症大鼠血清中甘油三酯和胆固醇的含量，具有明显的降血脂和调节脂质代谢的作用，对预防心血管疾病有积极作用。

14、视力专家建议，如果身体出现眼睛疲劳、干涩、视物模糊、头晕等症状，此时在水中服用枸杞可以很好地缓解不适。

15.尤其是很多白领需要长时间面对电脑，大大增加了双眼的压力。经常服用枸杞有非常好的明目效果。

16.另外，天气热的时候，身体容易上火，肝火旺盛。这个时候服用枸杞还可以起到清火的作用。

17.美丽美丽这应该是很多女性最关心的问题。经常使用泡过水的枸杞，可以延缓皮肤和身体的衰老，也可以延年益寿。

18.现代研究发现，枸杞富含枸杞多糖、维生素、胡萝卜素、黄酮类、硒等。这些物质进入体内后，可以起到非常好的抗氧化作用，清除体内多余的自由基，使身体更加年轻。

19.提高睡眠质量很多人由于生活和工作压力过大，经常失眠多梦。这个时候把枸杞泡在水里可以起到很好的缓解作用。

20.枸杞一年四季都可以服用，只是不同季节使用的服用方法不同。

21.一般情况下，夏天我们把枸杞泡在水里，冬天在汤里服用。经常喝酒可以增强体质。

22.建议每天下午喝一杯枸杞茶，可以大大提高晚上的睡眠质量。

23.抗肿瘤枸杞多糖不仅是调节免疫反应的生物反应调节剂，还通过神经-内分泌-免疫调节网络发挥抗癌作用。

24.除了药用价值，美白肌肤也是纯天然的美容产品。每天喝一杯枸杞茶，可以为皮肤提供所需的营养，同时提高皮肤吸收营养的能力，使皮肤更白更有弹性。

25.保护生殖系统枸杞多糖能提高睾丸损伤大鼠血清性激素水平；提高睾丸和附睾的脏器系数，提高大鼠睾丸的SOD活性，降低丙二醛的含量，使受损的睾丸恢复到正常水平。

26.抗疲劳枸杞多糖能显著增加小鼠肌糖原和肝糖原的储备，提高运动前后血乳酸脱氢酶总活性；降低小鼠剧烈运动后血尿素氮的升高，加快运动后血尿素氮的清除率。

27.这说明枸杞多糖具有明显的缓解疲劳作用。

28.抗辐射损伤枸杞具有抵抗Y射线辐射，保护身体的作用。可作为辅助药物配合放疗等抗肿瘤治疗，降低放疗的毒副作用，提高疗效，保护机体免疫功能。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

以上解释了枸杞泡水的功效、危害和副作用(当今枸杞泡水的功效、作用和禁忌)。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。

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