黑芝麻的好处与功效

大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道黑芝麻的好处和作用。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

补钙:每百克黑芝麻含钙近800毫克，每百克牛奶含钙200毫克。

润发:黑芝麻水提取液能促进酪氨酸酶的表达，增加黑色素的合成，使白发重新变黑。

护肤:黑芝麻富含天然维生素E，是很好的抗氧化剂。适当补充维生素E有助于护肤。

降血压:黑芝麻富含钾，每百克黑芝麻含钾量高，但钠含量少得多，这对控制血压和保持心脏健康非常重要。

抗衰老:黑芝麻营养丰富，所以对延缓人的衰老和美容有很大的作用。

以上解释了黑芝麻的好处和作用。这篇文章已经分享到这里了，希望能帮到大家。如果信息有误，请联系边肖进行更正。

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