吃生蚝有什么好处和坏处

大家好，下面给大家分享一下吃牡蛎的利与弊。很多人还不知道这一点。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

1.加强肝脏的解毒功能:牡蛎中的糖原可以改善人体的肝功能，牡蛎中的牛磺酸还可以促进胆汁分泌，有利于肝脏中废物和毒素的排泄。经常食用牡蛎有助于增强人体肝脏的解毒功能。

2.增强心脏功能:牡蛎中含有牛磺酸，可以保护心肌，增强心脏功能。经常食用牡蛎可以有效预防冠心病或心肌梗塞。

3.增强免疫力:牡蛎富含蛋白质、肝糖原、维生素、矿物质和氨基酸，尤其是能合成谷胱甘肽的氨基酸。经常食用生蚝有助于人体合成谷胱甘肽，清除体内活性酸，从而提高人体免疫力。

4.改善血液循环:牡蛎含有大量的维生素、矿物质和人体所需的多种氨基酸，有助于改善血液循环，尤其对女性的冷血和低血压有疗效。

以上解释了吃牡蛎的利弊。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。

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