藕粉一天吃多少克合适

大家好，下面有一个小编分享给大家。很多人还不知道一天吃多少克藕粉合适。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

1.每天吃30 ~ 50g藕粉。

2.莲藕淀粉营养丰富，口感绵软糯甜，受到很多人的喜爱，但不宜过多食用。因为莲藕淀粉富含淀粉，吃多了容易引起消化不良等不适，尤其是消化功能不好的人。因为建议一天吃30 ~ 50g左右的藕粉，婴幼儿和老年人要在此基础上减少食用量。

以上解释了一天吃多少克藕粉。这篇文章分享到这里，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。

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