粉丝含糖量高还是米饭含糖量高

大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道到底是粉丝含糖量高还是大米含糖量高。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

1.粉丝100g大米的热量是116卡。100g粉丝的热量是335卡。大米的主要成分是碳水化合物，大米中的蛋白质主要是鱼精蛋白，氨基酸组成比较完整，容易被人体消化吸收。糙米中矿物质、膳食纤维、B族维生素(尤其是维生素B1)含量高于精米，但大米中赖氨酸含量较低。

2.粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸以及钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉条的味道很好，能吸收各种美味汤汁的味道，粉条本身软滑，更爽口宜人，凉拌更佳。

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