梭鱼的营养价值及功效

大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道梭鱼的营养价值和功效。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

梭鱼是圆鳞的。背部青灰色，正面浅灰色，两侧鳞片有黑色竖纹。作为近海鱼类，它喜欢栖息在河流和海湾，也进入淡水。活泼善跳，常在逆流中成群游动，吃底层土壤中的有机物。中国幅员辽阔，产于南海、东海、黄海和渤海。

梭鱼的影响:

梭鱼富含蛋白质脂肪酸、B族维生素、维生素E、钙、镁、硒等营养元素。对心血管有好处。富含不饱和脂肪酸，有利于血液循环，是心血管病人的好食品。梭鱼具有养血、明目、通经、安胎、促产、止血、催乳的作用。梭鱼肉含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1和卵磷脂，能增强记忆力、思维和分析能力，延缓智力下降。温补气，梭鱼肉嫩，具有温补气、暖胃、润肤等作用。是一种温补益气的保健食品。鱼脂肪含量低，热能低，具有益气养血、软化筋骨等作用。

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