坐月子除了吃就是睡

大家好，下面小编给大家分享一下。很多人不知道，坐月子不仅仅是吃饭，还有睡觉。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

1.不会，第二个月要注意休息，促进身体恢复。产后一定要在家休息，注意睡眠，不要让自己再累，但千万不要整月躺在床上。

2、一般产后3天，可以下床做一些轻活动。第二个月要坚持适当的体育锻炼，做一些产后体操或者瑜伽，可以帮助我们尽快恢复身材。从产后第二天开始，可以梳头、刷牙、漱口。但是尽量不要接触冷水。可以用艾叶、鸡血藤或生姜皮等开水洗澡、洗头。保持手和乳头的清洁卫生，尤其注意保持会阴部的清洁。蔬菜水果都可以吃。如果怕冷，就少吃西瓜、香蕉等寒性水果。产妇饮食宜少食多餐，荤素搭配为宜。特别要强调清淡，食物要容易消化。千万不要暴饮暴食，以防营养过剩。坐月子期间，房间要经常通风，但门窗之间不能有对流，不能对产妇和婴儿吹通流，以免感冒。

以上解释了，坐月子不仅仅是吃饭，还有睡觉。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。

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