怎么提高宝宝的抵抗力和免疫力

1、加强营养，保证肉、蛋、奶的摄入，每天均衡摄入蔬菜和水果。

2.你应该养成早睡早起的好习惯。

3.要养成经常锻炼的好习惯，春夏秋冬每天坚持半小时左右的户外活动。

3、应该多吃提高免疫力的食物，如富含维生素C的蔬菜水果、猕猴桃、橙子等。

4.养成良好的生活习惯，每天告诉自己卫生，让周围环境干净整洁。而且不吃不干净的食物，勤洗手，会减少生病的几率。

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