女孩学跆拳道有什么好处和坏处

大家好，给大家分享一下女生学跆拳道的利与弊。很多人还不知道这一点。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

1、加强防身。在移动的过程中学会保护自己，即使独自受到攻击，也依然可以安全脱险，达到击退入侵者，保护自己的目的。

2.优化体态，改善身体线条。跆拳道独特的锻炼方式可以大大增加人的灵活性和灵巧性，腿部的线条也更加优美。除此之外，挺胸抬头挺腰等特殊姿势的训练也与众不同，跆拳道训练运动量安排科学。所以它的健身作用不亚于任何一种健美运动，配合训练中特有的呐喊协调，具有缓解精神压力的作用。

3.跆拳道素质教育。跆拳道是一项非常重视礼仪和道德的竞技运动。它有其古老而独特的文化背景。除了强身健体、防身等身体上的好处外，还能培养不屈不挠、谦虚冷静的精神和尊师重道的优良道德观念。可以将这种精神理念带入日常的为人处事和学习生活中，增加自信心和独立性，防止其受到不良社会风气的影响。可以为以后成为社会栋梁打下坚实的基础。

以上解释了女生学跆拳道的利与弊。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。

标签： 跆拳道 跆拳道礼仪 防身