核桃什么人群不适合吃呢

大家好，下面给大家分享一下什么样的人不适合吃核桃。很多人还不知道这一点。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

1.阴虚火旺者，如咽喉肿痛、口腔溃疡、目赤等。从中医食疗的角度来说，核桃仁味甘、涩、温。核桃吃多了，会进一步加重阴虚火旺的症状。

2.大便稀的人不能吃核桃仁，因为从中医食疗的角度来说，核桃仁有很好的通便作用。如果已经腹泻的人再吃核桃仁，很可能核桃仁的通便作用会进一步加重腹泻症状。

3.三高的人要少吃。核桃富含脂肪，容易升高血糖、血脂、血压。糖尿病、高血脂、高血压患者平时少吃核桃，以免病情恶化。

4、不能长期吃太多。核桃营养丰富，但是吃了之后会释放大量的热量。长期摄入容易导致消化不良和肥胖，增加血液中的胆固醇含量。

以上解释了哪些人不适合吃核桃。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。

标签： 核桃 核桃仁 养生 健康