猪横利副作用

大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道猪的副作用。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

主要功效:利水消肿，健脾祛湿。

推荐人群:高血糖人群

材料:玉米须5克，猪排1块，瘦肉100克，芡实5克，薏米5克(2人份)。

烹饪方法:(1)将材料洗净，将猪横刮，将飞水与猪肉一起洗净(食材放入冷水，大火煮1-2分钟，然后倒掉水，冲洗干净)。

(2)将所有材料放入炖锅中，加入500ml清水，炖1.5-2h，最后加盐调味。

汤点评:《中国居民营养与慢性糖尿病报告(2015)》显示，2012年全国18岁及以上人群糖尿病患病率为9.7%，远高于十年前。对于糖尿病患者，不建议在血糖控制不好的情况下喝汤；血糖稳定后，偶尔饭前喝一点汤也不错。

许多患者反映，他们在喝了玉米胡子炖猪横汤后，血糖下降了。其实人体的血糖无时无刻不在波动，血糖的升降并不能通过一两次餐后测量来判断。影响血糖的因素有很多，汤只是其中之一。很多糖尿病人比较胖，平时吃的多，体内痰湿重。玉米须是利湿渗湿的食物，配合芡实、薏苡仁效果更好。当然，五花肉也是很好的健脾益肺的食材，所以玉米胡子与之搭配是个不错的选择。如果只有猪横着喝，汤会略显单调，加瘦肉调味会更好。

但是糖尿病患者还是要根据自己的血糖和饮食来看是否应该喝汤。如果你吃了很多食物，血糖波动很大，建议不要喝汤。(来源:人民网)

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