黑芝麻黑豆枸杞功效的配比是多少

大家好，下面小编给大家分享一下。黑芝麻、黑豆、枸杞的功效比例是多少？很多人还不知道。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

中医认为肾主黑，所以黑芝麻、黑豆可以补肾益气。枸杞补气生血，而肾主骨生髓，故能健脑强身。

建议:这些食物在药性上有滋阴补肾的功效，长期服用可以补气血，乌发。同时对身体素质也会有很好的调理。黑芝麻是亚麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，以及糖、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。可以做成各种好吃的。一般人均可食用。黑豆是豆科大豆的黑色种子。又名豆豉、黑豆等。，口感甜而平。黑豆具有高蛋白、低热量的特点，果皮黑色，内部呈黄色或绿色。枸杞是商品枸杞、宁夏种植枸杞和中国枸杞的总称。宁夏人通常食用和使用枸杞作为枸杞的果实，枸杞是唯一列入《中国药典》(2010年版)的品种，与琼珍灵芝、长白山人参、东阿阿胶并称为中药四宝。

以上解释了黑芝麻、黑豆、枸杞的功效配比。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。

标签： 黑豆 枸杞 黑芝麻 健康