杨梅吃了有什么好处百度百科

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1.吃杨梅的好处有祛暑、生津、抗癌、收敛、消炎止泻、预防腹泻、营养价值丰富等。优质杨梅果肉含糖量12%~13%，含酸0.5%~1.1%。它富含纤维素、矿物元素、维生素、一定量的蛋白质、脂肪、果胶和八种对人体有益的氨基酸。水果中钙、磷、铁的含量比其他水果高10倍以上。

2.禁忌是不能和黄瓜一起吃，不要每天暴饮暴食，咯血的人不能吃杨梅。此外，杨梅的酸性还体现在，吃了之后，牙齿会感觉软而无力，对牙齿造成伤害。此时，立即漱口、刷牙，避免咬硬物。

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