大姨妈来了可以吃香蕉吗?会不会很凉（月经期间可以吃凉香蕉吗）

大家好，下面有一个小编分享给大家。阿姨来了能吃香蕉吗？会冷吗(经期可以吃凉香蕉吗)？很多人还不知道这一点。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

我阿姨来的时候我可以吃香蕉吗？

没有研究证实香蕉对月经有什么影响，可以吃
经期注意身体卫生。月经前三天不能洗头，经期不能做爱。

经期可以吃香蕉吗？

女性经期一般应避免接触生冷的东西或吃辛辣刺激性食物。香蕉是凉而潮湿的食物。你是否应该吃它们取决于你的个人特点。如果平时属于内凉的范畴，最好不要吃。如果你平时属于上火的类型，可以吃！

假期为什么不能吃香蕉、西红柿、海带、海鲜？

假期可以吃香蕉，西红柿，海带，海鲜。

理由:月经期间可以吃香蕉、西红柿、海带、海鲜等食物。香蕉富含维生素B6，可以稳定女性经期的焦虑情绪。月经期可以多吃番茄减压食品。海带和海鲜是有营养的食物。只要不是过敏的人，月经期都吃得好。

注意:法定节假日不宜食用的食物，如咸食、碳酸饮料、刺激性食物、辛辣冷食、奶酪类食物等。

原因:咸的食物会增加体内盐和水的储存。月经前，黄体酮会增多，容易出现水肿、头痛等现象；汽水等饮料大多含有磷酸盐，会与体内的铁发生化学反应，使铁难以吸收。另外，多喝汽水会中和汽水中的碳酸氢盐和胃液，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。;经期吃刺激性食物的女性感觉特别累，消化功能减弱，食欲差；吃辛辣冷食辛辣冷食刺激性强，容易引起盆腔血管收缩，可能导致月经量过少，甚至突然停止；牛奶、奶酪、奶油、酵母奶、鸡蛋等奶酪类食物会破坏镁的吸收，引起痛经。

经期可以吃香蕉吗？

谁说没有？当然可以吃。没什么特别的。

生理期可以吃香蕉吗？

当然可以。经期要吃清淡可口有营养的物质。不能吃刺激性强的辛辣食物，也不能抽烟喝酒，以免刺激血管舒张，引起月经过早、月经量过多。月经期要吃新鲜易消化的食物，不能吃生冷难消化的食物。经期如果吃生冷的食物，一是阻碍消化，二是容易损伤人体的阳气，导致经血不畅，经血过少，甚至痛经、闭经。经期还应多吃润肠通便的食物，如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁、芝麻仁、油、蜂蜜等。同时也要多喝水，帮助消化，大便通畅。因为月经期容易大便干燥，造成盆腔和下体充血。

它解释了当我的月经来了，我能吃香蕉吗？会冷吗？(月经期间可以吃凉香蕉吗？)本文已经分享到这里了。希望能帮到大家。如果信息有误，请联系边肖进行更正。

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