玉米粒可以喝莲藕一起炒吗

大家好，下面小编给大家分享一下。玉米粒可以和莲藕一起炒吗？很多人还不知道这一点。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

一般来说，莲藕和玉米可以一起吃。莲藕和玉米不一样，它们之间的成分不会产生有害物质。

莲藕和玉米同吃的好处:促进消化莲藕和玉米都含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠胃蠕动，帮助食物的消化吸收。每100g莲藕和100g玉米的热量分别为73卡和112卡，相对较低，所含的膳食纤维还能缓解便秘，适合减肥者食用。莲藕、玉米中所含的抗癌植物纤维，可以排出致癌物质和其他有毒物质，减少有毒物质在体内的停留时间，进而具有一定的防癌抗癌作用。止血降压莲藕

以上解释了玉米粒可以和莲藕一起炒。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。

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