火龙果煮香蕉减肥吗?

大家好，下面小编给大家分享一下。火龙果煮香蕉减肥吗？很多人还不知道。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

火龙果煮香蕉的吃法有助于减肥。

1.火龙果和香蕉属于水果，热量不高。每100g香蕉含热量93卡，脂肪0.2g；每100克火龙果的热量约为55卡。食用后可以提高一定的饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，从而形成热量缺口，有助于减肥。

2.火龙果和香蕉含有丰富的钾，可以利尿、消除水肿，可以帮助因体内水分而水肿的肥胖者减肥。

3.火龙果和香蕉富含膳食纤维，而膳食纤维可以帮助消化，排出体内毒素和大量有害物质，防止便秘；还可以减缓食物的消化速度，控制饮食。同时，膳食纤维还作用于脂肪，能有效分解体内脂肪物质，促进人体消化功能，提高人体免疫力，有助于减肥。

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