吃生板栗的功效作用百度

大家好，下面给大家分享一下生吃板栗的功效。很多人不知道百度。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

1.治疗腰腿无力，起到强筋壮骨的作用。中医认为，板栗性温，服用后能强身壮骨。如果腰膝无力，服用板栗可以有效恢复健康。

2.保护脾胃，缓解脾虚。每天早晚将晒干的生栗子直接放入口中咀嚼，待完全成浆后再慢慢咽下。这样可以充分发挥板栗的功效，对脾胃的保健有非常好的效果。板栗和粳米不仅可以生吃，还可以一起煮。这样做出来的栗子粥可以有效治疗部分患者因脾胃虚寒引起的慢性腹泻，部分老年人消化不良也可以得到很好的缓解。

3.治疗糖尿病。通过专家研究发现，板栗中含有丰富柔软的膳食纤维，能有效帮助糖尿病患者缓解病情。但需要注意的是，生板栗不易消化，糖尿病患者一次不能吃太多。最好把板栗当零食，在两餐之间吃。有些人喜欢饭后吃很多栗子，这是非常不正确的。这不仅不利于他们的健康，还会使他们的身体摄入过多的热量，变得肥胖。

4.治疗高血压、冠心病、动脉硬化等疾病。板栗被誉为干果之王，因为它含有大量人体所需的营养物质，如淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等。所以专家告诉我们，经常吃板栗可以提高人体免疫力，预防高血压、冠心病、动脉硬化等疾病。

5.治疗口腔溃疡。如儿童口腔溃疡、成人口腔溃疡等。然后适量吃一些生栗子可以缓解病情。

6.治肾虚。对板栗肾虚有很好的疗效，特别是对一些老年人。板栗有很好的补肾活血的功效，经常食用还能强身健体。

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