三伏天为什么要做艾灸事半功倍（三伏天为什么要做艾灸话术）

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都说艾灸是三伏天最适合祛湿发汗的操作，所以天气热的时候很多人都会出汗。大家也会好奇为什么要在三伏天艾灸，三伏天艾灸有什么好处和效果？接下来，就和边肖一起来了解一下吧~

三伏天为什么要做艾灸？

很多人之所以选择在三伏天做艾灸，是因为阳气最旺盛，血液循环最好。这个时候我们的皮肤松弛，毛孔大开，所以这个时候做艾灸，让身体暖和起来，更容易渗透到皮肤里。* *穴位有助于疏通经络，从而调理五脏六腑，驱除体内寒气，使身体恢复活力。

而且艾的火是纯阳火，有三阴十二经的作用。艾灸之火持续燃烧，使艾之火的纯阳暖气从皮肤表面直达我们的经络。同时，由于经络和脏腑相互联系，也可以使阳气通过五脏六腑，调动全身的阳气生长。阳气一旦生发，就会激活我们体内的细胞，给身体增添活力。

此外，三伏天艾灸可增加机体免疫功能，对哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、慢性扁桃体炎、反复感冒、慢性胃炎、慢性结肠炎、风湿类风湿性关节炎、肩周炎、颈椎病、腰腿痛、冻疮、手脚发冷、妇女怕冷、脾胃虚寒等有显著疗效。

三伏天艾灸有什么好处和效果？

冬夏疾病的治疗

* *传统上有“冬病夏治”的说法。三伏天是一年中最热的时候。三伏天热的时候，体内阳气充沛。如果此时用特制的艾草对穴位进行局部加热* *，可以帮助阳气驱寒，祛除冬病，如支气管哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性咳嗽、反复感冒、慢性鼻炎等疾病。

祛暑除湿

艾叶是一种温热的药材。三伏天艾灸可以把体内积聚的湿冷之气排出体外，同时也可以清除人们夏季难以忍受的暑热。因此，它具有消暑除湿的保健功能。

提高身体免疫力

三伏天艾灸是传统项目之一，可以帮助身体祛瘀，重新疏通堵塞的经络，促进身体新陈代谢，提高身体免疫力，延长免疫力开始下降的老年人的寿命。

温阳补肾

三伏天是一年中阳气最充沛的时候。这时，体内充满了阳。艾灸可以强身健体，帮助体质差的人保养身体，尤其是阳虚肾虚的人。效果更直接，能温阳补肾。

增进食欲

三伏天是一年中最热的时候，因为夏天很难忍受。所以很多人三伏天食欲不振。艾灸可以* *人体的穴位，通过穴位* *加强人体消化系统的功能，增强食欲，促进消化。

促进血液循环

对于上班族来说，经常久坐，气血凝滞，身体经常酸痛，而艾叶具有活血行气的作用。三伏天是一年中气温最高的时候，身体的毛孔都是张开的。艾灸可以促进气血循环，温暖经络。

八种人一定不能艾灸。

1.阴虚内热者

艾灸是在人体穴位附近燃烧艾条或艾条，通过艾叶的热量和药性刺激人体穴位，起到激精和调理身体的作用。有温经散寒、升阳的功效，而阴虚内热的人已经阳气旺盛。艾灸可能会加重阴虚内热的情况，不利于健康。

2.太饿太饱的人

当你饿的时候，你的血糖含量低，你的身体会很累，很虚弱。艾灸会加快血液循环，进一步加快血糖的消耗，容易导致头晕、恶心、头晕、耳鸣等低血糖症状。艾灸不宜在饱腹时立即进行，以免因平躺治疗的姿势影响消化而引起胃部不适。

3.喝醉的人群

艾灸可以加速血液循环，促进新陈代谢。饮酒后，酒精会进入人的血液，经肾脏和肝脏代谢。如果酒后艾灸，会加速血液循环，加重醉酒症状，短时间内大大增加肝肾负担，不利于健康。

4.特殊时代的女性

经期、孕期、哺乳期的女性不适合艾灸。艾灸具有活血通络的作用，可能会造成女性经期月经不调或过多，并可能导致孕早期* *的风险。艾灸烟雾也可能损伤胎儿，所以不允许艾灸。

5.皮肤受损的人

艾灸时要用艾条或艾条加热体表，这样能有效地活血行气，温经通络。如果皮肤表面出现溃烂、损伤、疱疹、红肿等不良现象，艾条可能会加重伤口和皮肤损伤，不利于皮肤恢复，还可能引起强烈的疼痛。

6.极度疲惫的人们

对于极度疲惫或濒临死亡的人来说，艾灸可能作用不大，因为患者的身体几乎失去了调节能力。艾灸会加速血液循环，加重极度疲惫者的身体负担，所以不适合艾灸。

7.情感人群

情绪化的人不适合艾灸，因为艾灸需要燃烧艾条或艾条才能达到治疗效果，而情绪化的人可能不方便交流，容易导致烫伤。其次，艾灸有促进新陈代谢、加快血液循环的作用，可能会加重情绪激动的程度。

8.患有某些传染病的人

有些患有感染性疾病或因风热湿热引起的皮肤病的人不适合艾灸。艾灸需要通过体表温经通络。如果有风热或湿热引起的传染病，不仅可能加重病情，甚至可能导致疾病的传播。所以艾灸不适合这类人。

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