女人吃紫米好还是黑米好

大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道女性吃紫米好还是黑米好。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

紫米不是黑米。

紫米是大米的一个品种，属于糯米，仅在湖南、四川、贵州有栽培。黑米是禾本科水稻长期栽培形成的一种特色品种。籽粒类型有籼稻和粳稻两种，籽粒品质分为糯性和非糯性。

黑米呈黑色或深褐色，营养丰富，具有很高的食用和药用价值。除煮粥外，还可以制作各种营养食品和酿酒，被誉为“黑珍珠”、“世界米中之王”。陕西洋县黑米最具代表性，自古有“药膳米”、“贡米”、“长寿米”之称。

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