游泳时有哪些注意事项?,游泳时要注意哪些事项呢（游泳时的注意事项有哪些）

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1.游泳有很多注意事项。在游泳、拉伸和准备热身活动前，要充分拉伸肌肉和关节，防止下水后水温低导致腿部抽筋。没有做足够的热身活动可能会导致肌肉过度兴奋和抽搐。注意了。

2.游泳前要吃饭，但不要吃太多。游泳对人体消耗大量热量。空腹泳会引起晕厥可能是低血糖引起的。

3.进食后期要充分活动。下水后水温不要太冷，最好接近人体的温度。游泳时，运动量要控制在可控范围内。

4.运动太多对运动来说不是好结果。

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