腰豆怎么做好吃又简单

大家好，下面有一个小编分享给大家。很多人还不知道怎么把芸豆做的好吃又简单。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

猪尾巴焖芸豆，炒芸豆，酱油味的芸豆，焖芸豆，芸豆汤都很好吃。芸豆又名芸豆、芸豆，是芸豆的一个变种，形似肾(又称腰)，故名，可食用。具有补血、增强免疫力、帮助细胞修复的功效。

红芸豆简介:红芸豆原产南美，是最丰富的一种干豆。红烧芸豆可以添加到沙拉或蔬菜中，或用于烹饪美味的米饭、咖喱或蔬菜汤，为家庭增加更多营养。

芸豆具有补血、补气、提高免疫力、降血糖、止渴、抗衰老、抗辐射等功效。

适用于健康体质、气虚体质、阳虚体质、血瘀体质。

吃禁忌豆类有植物血凝素。红芸豆中含有的植物血凝素会刺激消化道黏膜，破坏消化道细胞，降低其吸收营养的功能。如果毒素进入血液，也会破坏红细胞及其凝血，导致过敏反应。

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