长期喝黑枸杞的好处与坏处

1.好处:枸杞可以增强免疫力，延缓衰老。日常生活中食用适量的枸杞，可以起到很好的防止衰老和增强自身免疫力的作用，因为枸杞中含有的一些营养成分被人体吸收利用后，可以很好的减缓衰老过程，有助于促进人体内一些细胞和组织的衰老时间。

2.缺点:枸杞属于温性食物发热。对于正在患感冒、发烧、炎症的人，不宜服用枸杞，会加重上火。腹泻、胃炎、十二指肠炎、十二指肠溃疡患者，最好不要吃。因为黑枸杞的暖身作用很强，对于体虚的人来说，服用可能会导致滑泻。有时候枸杞吃多了也会引起眼睛发红，视力模糊，所以不宜吃太多枸杞。

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