宝宝咋睡头型好

1.长时间仰卧是不可取的。仰卧是宝宝经常采用的一种睡姿，有助于宝宝排出胃内气体，放松宝宝肌肉。但是，仰卧也会使宝宝放松的舌头后缩，堵塞呼吸道，从而影响呼吸。如果宝宝长时间仰卧睡觉，枕骨会变平，导致头扁平，头部扁平。所以妈妈不要让宝宝仰卧太久，每隔2-3个小时就要调整一下他的睡姿。

2.不宜长时间俯卧。趴着睡不仅可以防止宝宝被奶呛到，还可以增加宝宝头颈部和四肢的活动量，对促进宝宝肺部发育也有帮助。但是趴着睡有一定的风险，因为3个月内宝宝转头的能力是有限的。长时间趴着睡觉容易堵塞口鼻，造成窒息。而且长时间趴着睡会压迫脸部，造成血流不畅，甚至头部变形。

3.睡觉时，左右侧轮流躺着。宝宝睡觉的最佳姿势是左右侧卧，因为侧卧既不会压迫宝宝的内脏，也不会影响宝宝颅骨的生长。另外，侧睡还可以限制宝宝下颌骨的过度生长，避免宝宝脸太大。在宝宝头骨发育完全之前，骨头之间还有空的空隙。想睡好，就左右侧躺，交替换。

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