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人参果的皮可以吃吗，云南人参果的籽可以吃吗

日期：02-14

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人参籽可以吃，但是口感差，营养价值不高，一般不建议多吃。人参果又名长寿果、瓜茄子，营养丰富，含有大量的蛋白质、维生素、膳食纤维和各种矿物质。食用后有益健康，在市场上很受欢迎。

1.人参果虽然好吃，但是不能多吃。水果在生活中有独特的味道，含有大量的蛋白质、维生素C、各种矿物质和膳食纤维。它有丰富的营养价值和多汁的果肉。很多人喜欢吃人参果，但是人参果的蛋白质和膳食纤维含量高，不能多吃。人参果吃多了可能会引起消化不良，所以一般来说，一天最多吃两个水果，否则会加重身体不适。

2.人参果应存放在阴凉处或冰箱冷藏。一般来说，新鲜人参果应在阴凉处存放7~15天，具体日期也要根据人参果的实际情况而定。人参果冷藏后能抑制酶的活性，但不能抑制细菌的生长。所以把人参果放在冰箱里可以延长保质期，但最多也就15~20天。

3.人参果的种子是浅黄色的。当它不成熟时，它的种子是米色的，但当它成熟时，它是淡黄色或褐色的。但是，它的种子一般不是黑色的。如果是黑色的，说明这样的人参果已经变质，滋生了细菌。不能吃，吃这样的人参果对人的身体会有一些危害。

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