豆浆搭配什么早餐健康呢

1.大枣:豆浆性味甘、平，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效；红枣有养血养颜的作用，这种五谷豆浆在秋季有很好的润燥养颜的效果。

2、枸杞:枸杞豆浆含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋头碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。枸杞味甘，性平，入肝、肾、肺经。具有滋补肝肾、益精明目、养血润燥、润肤养颜、养元乌发的功效。是改善男女性功能的健康药物。

3.莉莉:这是一种适合秋天喝的健康豆浆。百合润肺止咳，清心安神，薏苡仁美白祛湿，配合黄豆滋阴润燥。这种豆浆有助于提高睡眠质量，有美白皮肤的功效。

4、绿豆:豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效；绿豆有清热解毒的作用，这款豆浆在秋季有很好的润燥护肤效果。

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