保护视力 手抄报 内容（关于视力保护的手抄报,内容）

大家好，给大家分享一下手抄报关于视力保护的内容(手抄报关于视力保护，内容)，很多人还不知道。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

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如何保护视力？手写报纸内容

眼睛是心灵的窗户，是人体的重要器官。如果视力不好，会让眼睛疼，会生病。严重时甚至会阻碍视力，甚至造成失明，对工作和学习造成不良影响。眼睛很重要。他们可以帮助我们看清道路，明辨是非。那么如何才能保护好视力呢？跟我一起去看看吧。如何保护视力:生活中避免三件事。第一，避免长时间使用我们的眼睛。孩子用眼最频繁的包括看书、看电视、用电脑。一般小学每节课的时间是40分钟。作为一个标准，孩子连续用眼不要超过40分钟，每40分钟眼睛休息10~20分钟。休息时，要离开座位，锻炼肌肉。如果可能的话，最好让眼睛欣赏一下远处的绿色风景，让睫状肌得到放松，眼睛得到真正的休息。2.避免近距离使用我们的眼睛。阅读时保持35厘米的距离。看电视时，保持6~8倍电视屏幕对角线的距离。使用电脑时，与终端保持50~60 cm的距离。三、避免不当使用我们的眼睛> >吃什么对眼睛好。五种药膳护眼防近视。注意阅读姿势，避免俯卧或平躺阅读，否则无法保持正确的距离；选择高度合适的书籍和椅子，避免疲劳和不良姿势；看书、看电视、用电脑时，除了打开台灯，房间灯也要打开，避免眼睛明暗变化过于频繁的不良环境。其他的，比如避免在摇晃的车厢里看书；选择印刷字体大小适中、清晰的读物；电视的高度应略低于视线等。，这也是避免用眼不当的地方。营养均衡；假期在郊区走走，看看远处的绿色风景，有助于放松和休息眼睛。为了避免过早近视，家长应该尽量不要让幼儿过早学习需要视力的课程。注意以上情况，就可以避免眼睛受伤。为了防止身体受到伤害，你应该保护你的眼睛。经常做眼保健操会缓解眼睛疲劳，增强视力。从小就要教育孩子写字要坐直，眼睛直视前方，让孩子健康成长。至少，他们不需要眼镜。

用护眼手抄报可以写什么？

内容如下:

第一，舒适的光线可以获得良好的视觉信息。太强或太暗的光线都会给眼睛带来不好的影响。所以青少年平时看书的书桌要装侧灯，目的是减少反光和对眼睛的伤害。

第二，青少年阅读和写作，看电视，使用电脑。他们几个小时都不休息，有些学生甚至晚上很晚才睡觉。这不仅影响他们的健康，还会使他们的眼睛超负荷工作，容易引起调节性(或功能性)近视，即假性近视。而且眼外肌会对眼球壁的巩膜组织施加压力，眼压升高，眼内组织充血。学生读书学习时每50分钟休息一次是可取的。

第三，不要弯腰，或者趴在桌子上看书，也不要躺在床上侧着身子看书。眼睛与书本的距离应在30-35厘米之间，身体与书桌的距离应在10厘米左右，书本与书桌的角度应在30-45度之间。

四、尽量减少与电视机、电脑、游戏机等对人眼产生辐射的电器设备的接触，因为显像管辐射的X射线可大量消耗视网膜中的视紫红质，使视力明显下降。

5.作息时间要规律，睡眠要充足。睡眠不足会导致结膜充血、分泌物增多、畏光流泪、眼睛酸痛等结膜和角膜炎症。尽量避免风沙、烟雾、紫外线、红外线、化学药品、医疗用品等对眼睛的伤害。

电脑屏幕是由小荧光点组成的。这些荧光点忽明忽暗，要想看清楚需要我们不断调整眼睛。我们自己感受不到，但它是真实的。如果我们不得不适应，我们的眼睛很容易疲劳。打字的时候眼睛要在稿子、屏幕、键盘之间不断变换，眼睛的焦距、距离也在不断调整，也会让眼睛感到疲劳。

PSP，手机

即使是在摇晃的公交车上，拥挤的地铁上，甚至是电梯里，新潮的人也不忘玩着自己的PSP，iPad，或者MP4，玩游戏，看电影，习惯盯着手机，疯狂地按着短信，长时间盯着窄窄的屏幕，让人的眼睛感觉很累。

人的角膜是直接从空气体中摄入氧气的，上面覆盖了一层“纱布”，所以摄入的氧气较少。而且隐形眼镜毕竟是放在角膜上的异物，每次眨眼都会造成隐形眼镜和眼球表面一定的摩擦。因此，长期或连续佩戴隐形眼镜，会使角膜处于持续缺氧状态，引起角膜上皮水肿、糜烂。如果存在细菌或病毒，可能会导致角膜炎，甚至角膜溃疡。

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