凉面与米饭哪个热量高

大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道冷面和米饭哪个热量更高。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

1.两者相似。但如果在凉皮中加入大量香料，热量会比白饭高很多。

2.凉皮热量:117千卡/100克1碗凉皮(不加调料)(350.0克)含有411千卡热量，需慢跑61.3分钟消耗。这种食物每100g含有:碳水化合物25.10g脂肪0.51g蛋白质3.82克等。

3.米饭热量:116大卡/100g 1两个食堂的米饭(125.0g)含热量145大卡，有氧需要43.3分钟才能消耗完。每100克食物中含有:脂肪0.30克；核黄素0.03克；钠2.50克；锌0.92克；62.00克磷；蛋白质2.60克；1.30克铁等。

以上解释了冷面和米饭哪个热量更高。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。

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