含钾高的水果有哪些 排行榜

大家好，下面给大家分享一下钾含量高的水果名单。很多人还不知道。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

1.香蕉:生活中常见的含钾较多的水果有哪些？香蕉含钾量较高，同时香蕉含热量高。香蕉可以补充人体所需的镁，可以缓解压力和疲劳。香蕉还能促进消化，有效缓解便秘等症状。

2.大枣:大枣是水果中的天然滋补品，含有丰富的钾和维生素。红枣能很好的增加人体免疫力，还能补血止痛。宫寒的女性可以多喝红枣水，有一定的缓解作用。

3.菠萝蜜:菠萝蜜是著名的热带水果，食用价值很高。菠萝蜜在市场上很贵。不仅它的果肉可以食用，而且它的核心富含淀粉，煮熟后味道很好。就像栗子一样，菠萝蜜入药也有很好的解酒效果。

4.芒果:芒果被誉为水果之王，也是常见的热带水果。芒果经常被加工成芒果干，味道很好。芒果还能止呕、清胃，对晕车的人有很好的缓解作用。

钾含量高的水果清单上面已经解释过了。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。

标签： 香蕉 水果 菠萝蜜 芒果