提子是热性还是凉性?

大家好，下面小编给大家分享一下。葡萄干是热的还是凉的？很多人还不知道。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

葡萄和葡萄干的营养有什么区别？

葡萄

提子

形态特征

厚皮容易剥落。

皮薄难剥。

每100克主要营养素的比较

活力

4千卡热量

67千卡

蛋白

0.5克

0.63克

脂肪

0.2克

0.35克

碳水化合物

0.3克

7.15克

维生素C

25微克

4微克

价格

9.9元/500g

(巨峰葡萄)

19.8元/500克

(国产红酒)

备注:表中数据来自美国农业部食物成分数据库；价格来自某电商平台，仅供参考。

一对一

其实，葡萄干和葡萄不是两种水果。葡萄家族庞大，世界上有60多种葡萄属植物，而葡萄干只是欧亚葡萄的一个品种。我们平时吃的葡萄，如巨峰葡萄、夏黑葡萄，皮厚易剥，柔软多汁，而葡萄干皮薄难剥，果肉脆。

从营养角度来说，葡萄比葡萄干更有优势。葡萄的维生素C含量是葡萄干的6倍，但碳水化合物和脂肪含量比葡萄干低，这是优势的结合。

但是有些朋友会说吃葡萄干更有营养。原因是葡萄皮中含有原花青素，原花青素的抗氧化能力高于果肉中的花青素。但是，吃葡萄干可以避免吐葡萄皮。其实这是一个误区，因为即使吃了皮，人体也很难吸收其中的原花青素。为了获得更好的抗氧化效果，最好多吃果肉。

最后，在市场上，葡萄干的价格比普通葡萄贵很多。所以无论从营养成分还是价格上，强烈推荐葡萄！葡萄干唯一的好处就是吃葡萄不吐葡萄皮。[/s2/]

它解释了葡萄干是热的还是凉的。这篇文章已经分享到这里了，希望能帮到你。如果信息有误，请联系边肖进行更正。

标签： 葡萄干 提子 水果