坐月子可以吃排骨炖白萝卜吗?

大家好，下面小编给大家分享一下。坐月子可以吃排骨炖白萝卜吗？很多人还不知道。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

因为萝卜有益气强身的作用，还具有增强胃肠蠕动、促进排气、减轻腹胀、使排便通畅的作用，而排骨含有丰富的营养物质，如蛋白质、钙等，可以为人体补充氨基酸和钙，所以坐月子可以吃排骨炖白萝卜。

排骨炖白萝卜；

一、食材细节:排骨适量，萝卜适量，盐两克，料酒一勺，姜三片，葱一段，香菜两根，鸡精一克。

二、排骨炖萝卜的做法步骤:

1.姜、葱、香菜洗净备用；

2、白萝卜去皮；

3、锅内烧开开水，放入排骨，小火煨两三分钟出血沫，倒掉血水，排骨洗净，捞出待用；

4.将排骨放入高压锅中，倒入生水，然后倒入料酒，放入姜片，加入适量的盐，盖上锅盖，转大火SAIC 15分钟。

5.肋骨压好后，把高压锅放在水龙头下，把水放掉。高压锅里没有空气的时候，打开高压锅，把切好的白萝卜倒入高压锅，然后用大火关小一两分钟到SAIC。

6.撒上葱花和香菜段，加入适量鸡精即可食用。

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